Brownies jsou velmi jednoduché na přípravu. Chuťově jsou výrazné po kakau a krásně vláčné díky avokádu.
Recept:
- 1 avokádo
- 1 banán
- 30g jemných ovesných vloček
- 30g celozrnné mouky
- 2 lžíce holandského kakaa
- 1 lžíce medu nebo jiného sladila ( podle chuti-můžete dát i víc)
- 1 lžička kypřícího prášku
- sníh ze dvou vaječných bílků ( přidala jsem aby bylo více bílkovin, ale nemusí být)
Avokádo oloupeme a společně s banánem umixujeme. Přidáme zbytek surovin a nakonec sníh z bílků. Vše dobře smícháme a dáme do pekáčku vyloženého pečícím papírem. Pečeme při 180°C 40minut. ( nebo více, záleží na troubě).
Výborné jsou k snídani s bílým jogurtem a banánem :)
chci si tě vzít <3
OdpovědětVymazatNápodobně :*
Vymazat