úterý 25. března 2014

RAW plněné košíčky

Je mi ctí se s vámi podělit o můj oblíbený dezert v rámci dalšího témetu FitFam bakers, které zní RAW DEZERT  :)
Upozorňuju, že tato dobrota je silně návyková :D

Recept na 6 košíčků

Košíčky

  • 100g ořechů (já dávám vlašské, podle mě chutnají nejlíp)
  • 50 g sušených daltí (lze použít i rozinky)
Ořechy i dalte si dáme namočit zvášť do vody, nejméně na dvě hodiny (pokud nemáte čas nebo jste zapoměli, tak to napraví horká voda a pár minut ;) ) Poté dohromady rozmixujeme a natlačíme do košíčků - nejlepší jsou silikonové na muffiny.
Dáme do mrazáku a mezitím si připravíme náplň.

Krém
  • 1/2 avokáda
  • 1/2 banánu
  • 1 KL holandského kakaa
  • kapka vanilkového aroma
  • 1 KL medu
Opět všechno společně rozmixujeme, dohladka. Tímto krémem naplníme košíčky a dáme zpět do mrazáku. 
Před podáváním doporučuji nechat trochu povolit, pokud budete mrazit déle než dvě hodiny ;)






neděle 2. března 2014

Novinky z mého stolu II.


Vařím, peču a inspiruju se u mých oblíbených blogerek. Tady mám pro vás pár ukázek z posledních dní. 


Mrkvový dortík od Dewii. Dělala jsem si ho jako "oneserving" do moji nové srdíčkové formičky a litovala jsem, páč jsem měla ho měla udělat minimálně dvojnásobný. Byl moc dobrý, krásně vláčný chuťově a vyvážený- recept ZDE


Čokoládovo-arašídový proteinový koláček
Recept ZDE


Jáhelník podle B* . S malými úpravami - sněhovou pěnu jsem musela vynechat, protože doma nebylo jediné vejce :/ Nahradilo jsem tedy po upečení tvarohem a i tak to byla chuťová bomba :) A jelikož jsem soukromník, tak porcička jen pro mě :D Recept ZDE


Extra čokoládová rýžová kaše - podle mě :D
Bohužel mě tato Bio instantní kaše neoslovila, takže už ji u mě neuvidíte :/


Celozrnný koláč s tvarohem a ovocem - chystám se na brzké opakování, protože v jednoduchosti je krása a dobrá chuť je bonus :) Recept ZDE


Banánovo-tvarohová bábovka = láska na první ochutnání :)
Recept ZDE