úterý 25. března 2014

RAW plněné košíčky

Je mi ctí se s vámi podělit o můj oblíbený dezert v rámci dalšího témetu FitFam bakers, které zní RAW DEZERT  :)
Upozorňuju, že tato dobrota je silně návyková :D

Recept na 6 košíčků

Košíčky

  • 100g ořechů (já dávám vlašské, podle mě chutnají nejlíp)
  • 50 g sušených daltí (lze použít i rozinky)
Ořechy i dalte si dáme namočit zvášť do vody, nejméně na dvě hodiny (pokud nemáte čas nebo jste zapoměli, tak to napraví horká voda a pár minut ;) ) Poté dohromady rozmixujeme a natlačíme do košíčků - nejlepší jsou silikonové na muffiny.
Dáme do mrazáku a mezitím si připravíme náplň.

Krém
  • 1/2 avokáda
  • 1/2 banánu
  • 1 KL holandského kakaa
  • kapka vanilkového aroma
  • 1 KL medu
Opět všechno společně rozmixujeme, dohladka. Tímto krémem naplníme košíčky a dáme zpět do mrazáku. 
Před podáváním doporučuji nechat trochu povolit, pokud budete mrazit déle než dvě hodiny ;)






8 komentářů:

  1. Týjo, tak to je bomba !!! :-) Úžasné !

    OdpovědětVymazat
  2. mňam! předpokládám, že ti do čtvrtka žádný nezbydou na malou ochutnávku:D ale chci je!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To předpokládáš spávně, byly pryč během jednoho dne :( :D

      Vymazat
  3. Vypadají skvěle! Proč já jen nemám mixér :( :-D

    OdpovědětVymazat
  4. Ty jsou báječné! :) Tohle téma fit fam bakers se mi hrozně líbí:)

    OdpovědětVymazat