Datlové kostky

Tento recept je výplodem mojí fantazie a velmi příjemně mě překvapil. Je zdravý, rychlý a chutný. Ideální jako svačinka nebo snídaně :)

Recept:

• 125g datlí (sušených, vypeckovaných)
• 175ml mléka
• 50g špaldové mouky
• 50g jemných vloček
• 20g vlašských ořechů
• lžička KP

Datle dáme do hrníčku, zalijeme mlékem a dáme na pár minut do mikrovlnky aby změkly. Poté je rozmixujeme a přidáme mouku smíchanou s KP a vločkami. Nakonec přidáme rozsekané oříšky. Mělo by vám vzniknout hutnější těsto. To rozprostřete na plech vyložený pečícím papírem a pečte při 180°C cca 30 minut. Nakrájíme na libovolné tvary :)

Celé: 3840 Kj

B: 23g

S:157g

T:17g

Vláknina: 18g