Je to tedy recept na čokoládovo-banánové brownies s arašídovým máslem a určitě ho musíte zkusit, nebudete litovat a možná se i zamilujete - jako já :)
Na 1 porci:
- 1 banán
- 1 bílek
- 10g holandského kakaa
- 5 g medu
- 20g arašídové másla
- špetka kypřícího prášku
- maliny nebo jiné ovoce (může být mražené)
Banán rozmixujeme s bílkem, přidáme kakao, med a KP. Důkladně promícháme a nalijeme na plech vyložený pečícím papírem ( nebo jako já do mističky pro single porci ). Arašídové máslo necháme rozehřát a nalijeme ho na těsto. Navrch poklademe ovoce a dáme péct na 30 minut při 180°C.
Nejlepší snídaně posledních dní je hotová :)
1237 Kj
B: 12g
S: 32g
T: 11g
Tečou mi úplně sliny... To musí chutnat fantasticky!
OdpovědětVymazatJeště líp ! :)
Vymazatbrownies jsou božíí!
OdpovědětVymazat