pondělí 10. února 2014

Dokonalé BROWNIES

Představte si nejlepší chutě na světě - čokoláda, banán a arašídové máslo, a teď je spojte. Co vám vznikne? Naprostá chuťová bomba. Recept jsem okoukala od mé oblíbené blogerky ZDE a upravila jsem si ho podle svých potřeb :) 
Je to tedy recept na čokoládovo-banánové brownies s arašídovým máslem a určitě ho musíte zkusit, nebudete litovat a možná se i zamilujete - jako já :)

Na 1 porci:

  • 1 banán
  • 1 bílek
  • 10g holandského kakaa
  • 5 g medu
  • 20g arašídové másla
  • špetka kypřícího prášku
  • maliny nebo jiné ovoce (může být mražené)
Banán rozmixujeme s bílkem, přidáme kakao, med a KP. Důkladně promícháme a nalijeme na plech vyložený pečícím papírem ( nebo jako já do mističky pro single porci ). Arašídové máslo necháme rozehřát a nalijeme ho na těsto. Navrch poklademe ovoce a dáme péct na 30 minut při 180°C. 
Nejlepší snídaně posledních dní je hotová :)


1237 Kj
B: 12g
S: 32g
T: 11g


3 komentáře: