Tady je můj recept:
- 200g červené řepy (syrové)
- 40g celozrnné mouky
- 1 bílek -> sníh
- 30g holandského kakaa
- 50g banánu
- med podle chuti (nebo jiné sladidlo) - já dala asi 20g
- 50g bílého jogurtu
- lžička KP
Řepu oloupeme, nakrájíme na kostičky a vaříme 15 minut. Poté ji rozmixujeme na pyré, společně s banánem a jogurtem. Přidáme ostatní suroviny, nakonec sníh z bílku a dobře promícháme. Nalijeme do vymazaného nebo vyloženého pekáčku a pečeme při 180°C cca 30 minut. Po upečení necháme dojít v pekáčku.
Brownies jsou krásně vláčné a chutnají po čokoládě :)
Celé:
1844 Kj
S: 68g
B: 20g
T: 6g
Vláknina: 18g
Ježis, to vypadá úžasně ! Mě vždy fascinuje, jak je to černé :D ! <3
OdpovědětVymazatDěkuju :) jojo kakao dělá svoje :)
VymazatMám řepu v lednici, tak se do toho musím taky pustit a pak dám vědět.
OdpovědětVymazatUrčitě,budu ráda :) Snad bude chutnat :)
VymazatBrownies z červeé řepu vidím už poněkolikáté a prostě...nedokážu si to představit :D Ale vypadají skvostně:)
OdpovědětVymazatDěkuju. Byla jsem na tom stejně, ale zamilovala jsem se :))
VymazatHmm, vypadá to dobře :) Jde v tom ta řepa hodně cítit? Přemýšlím, že bych to zkusila :)
OdpovědětVymazatDěkuju. No podle toho kolik dáš kakaa a jak moc to osladíš. Já ji tam trochu cítila, ale vubec mi to nevadilo, naopak :)
VymazatThis looks very yummy :) And not too difficult to make.
OdpovědětVymazatDo you want to follow each other on Bloglovin?
Lu,
Giveaway Time: http://bit.ly/1f9V5Vu